Minum kopi saat perut kosong? Ini 5 dampaknya bagi tubuh

Minum kopi pada pagi hari sebelum sarapan sudah menjadi rutinitas bagi sebagian orang. Minum kopi saat perut kosong tidak serta-merta berbahaya bagi semua orang. Meski demikian, kopi dapat merangsang produksi asam lambung dan memicu keluhan seperti mulas, sensasi terbakar di dada, mual, atau rasa tidak nyaman pada perut bagi orang tertentu. Respons tubuh setiap orang berbeda, sehingga ada orang yang tetap nyaman minum kopi sebelum makan, sementara yang lain merasakan keluhan setelah mengonsumsinya.

Meski begitu, belum ada bukti kuat bahwa minum kopi saat perut kosong secara langsung menyebabkan tukak lambung atau kerusakan lambung pada semua orang. Memicu asam lambung naik pada orang tertentu Kopi dan kafein dapat memicu atau memperburuk gejala refluks asam pada sebagian orang. Menyebabkan mual atau perut tidak nyaman Pada sebagian orang, minum kopi sebelum makan dapat menimbulkan mual, mulas, atau rasa tidak nyaman di perut. Namun, keluhan tersebut tidak berarti semua orang harus menghindari kopi saat perut kosong.

Kopi dapat merangsang pelepasan hormon pencernaan dan meningkatkan gerakan usus pada sebagian orang. Bagi sebagian orang, efek tersebut tidak mengganggu. Cara menikmati kopi agar lebih nyaman bagi tubuh Orang yang terbiasa minum kopi pada pagi hari tidak selalu harus menghentikan kebiasaan tersebut. Jika kopi saat perut kosong menimbulkan keluhan, ada beberapa langkah sederhana yang dapat dicoba.

Sumber: antaranews.com